Halo semuanya
Apa kabar?
Gue harap kalian selalu dalam keadaan sehat baik secara fisik maupun mental.
Di blog gue kali ini gw mau cerita sedikit tentang "Put something into function. bagaimana kita mengembalikan sesuatu kepada fungsinya.
Akhir - akhir ini gue lagi seneng banget dengan mindfullnes. Mencari kedamaian, melatih kesadaran, merefleksikan jiwa sedikit lebih rilex dan terlepas dari problem yang sedang gw lalui.
Gw merasa akhir - akhir ini, problem yang datang di hidup gue terlalu kompleks yang sampai akhirnya gw down banget. Sampai gw merasa gw tidak mengenali diri gw seutuhnya dan mempertanyakan apakah gw mencintai diri gw, apakah diri gw udah merasa freedom dengan hidup yang selama ini gw jalani. Pernyataan itu yang sering muncul di pikiran gw saat ini.
Btw, Sekarang gue lagi suka olahraga yoga dan meditasi, menurut gue ngepek banget untuk diri gue secara mindset, kestabilan emosional, lumayan lebih ada energi yang lebih positif. Problem memang tidak akan jauh dari our life. Dimana kita hidup disitu ada masalah yang mengikuti. Ya, wajar sih.
Sometimes problem membuat kita jenuh,, kaya bingung kita harus ngapain harus nyelesain dengan pikiran yang jernih memang. Banyak dari sebagian orang yang sampai stress akhirnya depresi mental karena tidak mampu melewati proses masalah dengan baik.
Banyak pastinya yang menyarankan ke propesional, untuk mendapatkan solusi - solusi terbaik tanpa di hakimi dan menghakimi seperti ke psikolog, psikiater, bimbingan konseling. But, bagi gw pribadi kembali lagi ke masing - masing individu. Kalau gw pergi ke propesional itu tidak murah dan tentunya harus spend money lebih banyak. Buat ukuran gue yang orang biasa aja dari segi finansial saat ini belum bisa membawa diri gw ke sana. But, it's ok masih banyak cara lain untuk menata dan mengembalikan diri gw kepada semestinya.
Gw seneng banget dengan meditasi, disitu gw mencari kedamaian dalam kesunyian. engga ada orang lain dan hanya ada diri gw dan musik pelan yang mengikuti. Ya, terkadang ramainya ibu kota membuat kita Denial dengan hidup Kya gitu. Diri gw butuh merileksasikan dengan sadar dan butuh ketenangan. Seiring berjalannya waktu gw mempertanyakan diri gw itu mau di bawa kemana, yang gw pikir gw belum ada manfaatnya untuk diri gw. Sampai di posisi itu dan gw merasa gw ga bisa keluar dari masalah yang sedang gue alami, like a life fulltime with my problem who's completed. Ya, l know. Orang lainpun engga pernah tau permasalahan kita apa, kita pun ga pernah cerita sama mereka. But, kalian pernah ngerasain ga sih ada di posisi itu. Dan gw ngerasa mereka tidak ada membantu kita untuk membuat kita keluar dari problem yang sedang kita hadapi, yang akhirnya kita merasa sendiri dan kita sadar hanya diri kita yang mampu menyelesaikan semua itu.
gw liat juga di sekeliling gw, melihat orang kaya ga ada problem, hidup seperti bahagia - bahagia aja. Tapi gw percaya setiap orang punya masalah yang berbeda - beda dan dengan cerita yang berbeda pastinya.
Seperti yang gw bilang, gw lagi seneng yoga dan meditasi every morning gw menyempatkan waktu sekitar 30 minutes - 1 jam untuk merilekskan pikiran , badan gue, dan otot otot gw supaya energi gw positif dan yang gue rasain memang bener sih bisa membuat gw lebih rilex, lebih bisa menata diri pelan - pelan , menyusun pikiran dengan teratur, mencari sebenarnya apa sih yang ingin kita lakuin , pikiranpun lebih jernih jadi bisa dengan jelas mencari solusi dari proplem yang ada.
sumber: Halodoc
sumber: mediun
Apa yang membuat diri kita merasa kurang positif, jika sudah menemukan jawabannya perlahan - lahan simpan & letakan kepada fungsinya. Jika kamu belum menerima diri kamu seutuhnya mencoba perlahan untuk menerima diri kita dengan penuh kasih sayang, menerima segala kekurangan yang mungkin sudah sedari lama kamu tidak sukai dan selalu menyalahkan diri kamu. mulai sekarang kangkul lah diri kita. Karena, bagaimanapun diri kitalah yang harusnya orang pertama yang mencintai diri kita bukan orang lain. Gue yakin tidak ada masalah yang tidak bisa di selesaikan. Gue yakin Pasti bisa, pasti ada jalannya. Gue percaya gue ataupun kalian yang mungkin sedang mengalami hal yang sama pasti kita mampu melalui dengan prosesnya . Tidak apa apa, problem yang mungkin dirasa saat ini sangat berat. Kita bisa belajar dan kita bisa meneruskan hidup kita dengan perlahan lebih baik.
Kita bisa memulai nya dengan melakukan hal yang kita sukai, mengikuti hoby yang tidak akan bosan untuk kita mulai, terima diri kita dengan baik & samputlah perlahan.
Kalau gue dari meditasi yang gw jalani saat ini lagi seneng menata rumah. Kemarin tuh barang barang gw berantakan banget. eits, bukan berantakan dalam arti kata berserakan dimana mana ya, tapi lebih kepada banyak barang - barang yang tidak digunakan dengan semestinya. gw tuh orangnya boros banget sukanya poya poya itu adalah salah satu bad habit gw " jangan di tiru" dan sekarang gw mulai berusaha untuk hidup minimalis. sampai akhirnya barang numpuk dan yang gw pake kadang itu - itu aja. semisal gw beli tas, baju, sepatu, kya puas aja gitu beli padahal ga butuh 2 banget. nah kita jadi bertanya sama diri kita sendiri kan, apa sih fungsi dari barang tersebut, ya lo harusnya responsibility atas barang - barang yang lo punya.
sama hal nya gw juga suka banget ke gramedia, pertama yang gw cari saat ke gramedia yaitu cari buku. setiap ke gramedia ada aja buku yang gue beli. pas udah sampai ke rumah gue taro aja gitu ga gw baca but ada juga sih yang gw baca tapi jarang - jarang . dan semua itu membuat gw harus merubah bad habit gw ke habit yang lebih positif. belajar menempatkan sesuatu kepada fungsinya sehingga barang tersebut bisa bermanfaat untuk diri gw.
oke temen - temen ,, i hope your enjor for life
salam hangat dari saya :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar